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丁藝欣
  • 丁藝欣新模式培訓的創立者,被稱為培訓界脫口秀第一人,北京大學EMBA班企業家教練
  • 擅長領域: 團隊建設 演講與口才 領導力 陽光心態
  • 講師報價: 面議
  • 常駐城市:北京市
  • 學員評價: 暫無評價 發表評價
  • 助理電話: 18264192900 QQ:2703315151 微信掃碼加我好友
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情緒與壓力管理

主講老師:丁藝欣
發布時間:2021-04-15 15:53:38
課程詳情:

【課程背景及特色】

這樣的心態技術最有效!

一堂讓心靈創造財富的課程!

融合催眠NLP心靈魔術國學精華的潛意識神奇課程!

現場打造能量體系改變你品質的成功之旅!

有效果 有笑果

【授課方式】

教授演講、互動分析、問題討論、工具應用和實戰案例分析相結合。培訓方式最全面:通過視聽法、 角色扮演法、 案例法、 講授法、 演示法、 游戲法、 研討法、兩人對話、排列法、 互動體驗、催眠冥想式……達到具體技巧簡單實用,信念系統震撼蛻變的目的.  

【課程時限】

1天——3天

【課程收益】

提升生產效率和企業利潤;  
建立企業拓展基礎,幫助企業去面對急速變化的商業環境所帶來的挑戰; 
提升創意及持續創新; 
吸納優秀人才,減少職員流失; 
建立企業語言,推廣企業文化,改善溝通形式,提升溝通效率; 
發掘和發展職員個人的獨特才能; 
增強其他改善計劃的效果; 
凝聚團隊力量,實現企業理想。 
達成預定目標能力的提升,對自己的人生負責

更有效率的領導能力

人生方向的全新思考方式

清楚、直接與有效的溝通能力

自我認同、自我開放、生命活力的獲得,更清晰的思考

人際關系的滿意度、接受度、樂趣的提高,增加更多的生活樂趣

【課程內容】

第一篇 情緒與壓力管理實戰篇

第一部分  三大陽光心態密碼

  職業定位簡易測試

  打破慣性  

習慣于缺點才是最大的缺點。   

  快速調節情緒的正能量三大密碼:

1    焦點密碼:  

1.1   注意力=事實  

1.2   一般人和二般人的焦點區別

2     動作密碼:動作創造情緒

2.1   狀態改變法:不要垂頭喪氣,挺肩,呼吸,展眉心,嘴角上翹

2.2   彈指高歌法。

2.3   跳舞歡呼法。

2.4   生理平衡法:NLP-神經語言程序學

3     定義密碼:

3.1   ABC法則

A事件

   B

C情緒反應

3.2   事情具有兩面性:

3.3   NLP事件三問-有效果比有道理更重要

3.3.1  定義

3.3.2  好處學到

3.3.3  如何解決

       3.4   人生的意義:終極解釋

第二部分  四大認知工具   

    心中圖像法則:

1      樹立正確圖像

心中圖像:長久以來我們內心都有正確的圖像,如果現實出現了反差,就會產生認知不和諧,感到不舒服,進而產生壓力,形成動力,人們自動自發,自行負責。當現狀和心中圖像吻合時,動力歸零。

當人們的現實圖像是歪的時,銷售就是為了樹立正確的圖像,圖像越清晰,反差就越大,就會產生認知不和諧,給對方產生壓力,形成動力,人們自動自發,自行負責,當兩者圖像相吻合時,就成交了(管理的目的就達到了)。

2    想象*逼真=現實

3    自我兌現的預言(哈佛學院MBA畢業生的案例)

4    沒有任何借口:

4.1   西點軍校:報告長官是,報告長官不是,報告長官不知道,報告長官沒有任何借口

      4.2   請給我結果:

人生是一種過程,事業是一種結果。做人看過程,做事看結果。

     超效讀心溝通術   

1      三項識人法:揭秘身體語言密碼:

1.1____________

1.2____________

1.3____________

2     七項識人法:識破謊言的七個動作:

   SMCP性格圖

1    SMCP綜述

2    西游記的啟示

SMCP     

2.1     以內向-外向、理智和情感來建立性格的坐標緯度(也有地方說是優柔-率直和理性-感性),把人的性格分為四種:活潑型,力量型,完美型,和平型。《西游記》中唐僧師徒四人正是代表了這四種性格: 

悟空---力量型 堅定,果斷,自負 
              八戒---活潑型 活潑,熱情,多變 
              沙僧---和平型 平穩,隨和,寡言 

唐僧---完美型 細致,敏感,悲觀                                                       

2.2     不同性格溝通:

2.1   示弱

2.2   請求幫助

2.2.1  內行

2.2.2  輕易能完成

3     企業里結果好才算好,

企業里結果好才算好,在結果好的基礎上找感覺好;家庭里感覺好才算好,在感覺好的基礎上找結果好。

    1 1模式

1     造鐘不要報時

衡量一個管理者有沒有本事,不是看他自己能不能解決問題,而是看他能不能教會部下解決問題,讓部下具備解決問題的能力。

管理者最重要的才能是發揮下屬才能的才能,管理者最重要的作用是發揮團隊作用的作用

2     管理就是通過別人達到目標的過程,

身先足以率人,律己足以服人,財傾足以聚人,量寬足以得人;

3     多選題而非問答題:

4     匯報工作說結果,請示工作說方案,總結工作說流程,回憶工作說感受

5     職業化最有效的座右銘:

   心態與人生:幸福六等與人生地鐵

1桃花園;杏花村 ;平安里;多瑙河;狗不理;火藥庫

2 因為相同我們連接,因為不同我們成長

與自己價值觀相同的人相處得好,那只是本能。與自己價值觀不同的人相處得好,那才是本事

  • 案例摘選:星星之火與曼德拉

  • 案例摘選:抱怨的倒霉蛋 

  • 案例摘選:EMBA總裁班的啟示

  • 案例摘選:你所不知道的林徽因

  • 案例摘選:非洲旅游團

  • 案例摘選:職業化團隊:西游記模式

  • 實操摘選:敏感測試

  • 實操摘選:彈指高歌

  • 心理潛能:焦點解決短期心理療法、積極心理學

  • 心理潛能:行為、認知、人本心理學、精神分析、

  • 心理潛能:薩提亞家庭模式、,NLP、NAC、藝術療法、積極心理咨詢、

    第三部分  兩大溝通模式

        薩提亞模式五種溝通

    1      討好式

    2      指責式

    3      超理智

    4      打岔式

    5      一致性

    6      情境、自我、他人

    代表的動作語言

         卡耐基模式:真誠 智慧

    聽到領導說的我才想到,站在領導的身后想在領導的前頭;

          婚姻愛情溝通藝術

    男人來自己火星,女人來自金星;男人最看重____________,女性最看重____________ 

         同時,非但是:有一定道理,我理解你說的,同時

         做真誠的成熟人,不做天真的實在人;假話全不說,真話不全說;

        陽光心態之——格局、使命、激情與夢想  

    第四部分  BVR:心態與信念

        真誠與信任

    1      信任與選擇體驗

    2      本我自我超我

    本我-內心最本質的需要和渴望  

    自我-理智 文化 修養 覺悟

    超我-法律 道德 習俗 規則

         別說不可能:打破自我設限

    1      打破自我設限:

    2      角色扮演-囚之圈的啟示

    3      可能性思考——別說不可能

    4      命運太極圖:命是天定運在人為-太極圖;

        人生的兩種角色-責任旅行

    1      負責任者之旅:人生的兩種角色

         ____________   _______________

    2      責任之旅體驗

    在三贏的基礎上(你好我好世界好)有效果比有道理更重要。

    不看錯不錯,只求好不好。 

    2.1   不是你的錯,是你的責任:

    就算自己控制不了的,仍屬自己的責任,因為那仍是自己人生的一部分;

    發生在你生命中的事并不是你的錯,不過是你的責任;

    2.2   抱怨別人=抱怨自己

    潛臺詞錯誤責任是別人的;別人犯錯不是你跟隨犯錯的理由; 

    手指人抱怨別人=抱怨自己  

    2.3   責任就是成長:

    凡事歸結為自己的責任=擁有人生的選擇權,當你把責任推卸給別人的時候,你也就交出了你“人生的選擇權”內(外)部控制點能力越大責任越大反之亦然 

    2.4    鏡子法則:

    其他課程

授課見證
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