課程目標(biāo)

了解時(shí)間管理的本質(zhì)是個(gè)人事務(wù)管理以及人生管理 深入掌握和運(yùn)用“重要 vs.緊急”的時(shí)間管理終極原則 了解“六個(gè)時(shí)間殺手” 掌握解決“六個(gè)時(shí)間殺手”的各種實(shí)用工具 不僅管理自己的時(shí)間，而且要避免成為他人時(shí)間管理的一部分

課程大綱

課程大綱

**章：概論

開場(chǎng)游戲：BINGO

如何在有限的時(shí)間里高效完成任務(wù)

撕紙條見人生

時(shí)間的緊迫感

頭腦風(fēng)暴：羅列工作生活中的時(shí)間管理困惑

建立正確的時(shí)間管理觀念

個(gè)人管理 事務(wù)管理

第二章：時(shí)間管理的終極準(zhǔn)則：重要vs.緊急

活動(dòng)：羅列某日的所有的事務(wù)和所占的時(shí)間

重要vs.緊急理論介紹

效率vs.效能

活動(dòng)：何為效能？

分組討論與分享：每個(gè)象限的行為特征與改善方法

案例分析與練習(xí)：哪個(gè)先做？

四象限的分配比例

案例分析與練習(xí)：忙碌的一天

第三章：如何成為第二象限達(dá)人？

活動(dòng)：繪制一張自己心目中的成功圖

以原則為中心的時(shí)間管理

時(shí)間管理的本質(zhì)是人生管理

根據(jù)成功圖制定人生角色規(guī)劃

測(cè)評(píng)：時(shí)間管理能力

測(cè)評(píng)：拖延商數(shù)

 “六大時(shí)間殺手”

效率不高 

忙碌不停

拖延不做

計(jì)劃不力

干擾不斷

角色失衡

活動(dòng)：踢館PK賽（時(shí)間管理問題咨詢）

第四章：總結(jié)

時(shí)間管理的松樹模型

解決時(shí)間問題的U型曲線

以己推人：避免成為他人時(shí)間管理的一部分

制定行動(dòng)計(jì)劃

兩兩結(jié)對(duì)，共同制定計(jì)劃

互相監(jiān)督執(zhí)行