《時(shí)間管理》——高效率工作
【授課時(shí)間】
2天（6小時(shí)/天）
主講：曹恒山
授課12年 資深實(shí)戰(zhàn)派銷售培訓(xùn)專家
全國百強(qiáng)老師
十大銷售培訓(xùn)師
中國高級注冊培訓(xùn)師
國家二級心理咨詢師
美國NGH催眠師
全國優(yōu)秀青年經(jīng)管作家
江南大學(xué)商學(xué)院企業(yè)家輔導(dǎo)員
無錫作家協(xié)會 會員
【授課對象】
中高層管理者、經(jīng)理人、儲備干部、員工
【課程收益】
1、提高員工及管理者對時(shí)間管理的重視度；
2、提高全體員工的工作效率；
3、在企業(yè)中普及時(shí)間管理的實(shí)戰(zhàn)技巧。
【課程大綱】
暖身游戲
第一章、時(shí)間是什么
催眠體驗(yàn)：假如今天是你生命中的最后一天
（體驗(yàn)一次與眾不同的普吉島之旅）
時(shí)間的6個(gè)特性
人為什么不珍惜時(shí)間？
第二章、時(shí)間管理的16個(gè)障礙
案例：某公司市場部王亮的一天
案例分析：王亮真的很忙嗎？他的時(shí)間去哪了？
1、價(jià)值觀問題
2、缺乏明確目標(biāo)
3、拖延 
4、不懂得授權(quán)
5、優(yōu)先次序不明確
6、虎頭蛇尾 不夠堅(jiān)持
7、……
第三章、如何管理好你的時(shí)間
一、下定決心，堅(jiān)持到底！
測試題：荷花池開花
故事：第四次開門
要點(diǎn)：堅(jiān)持到底，切忌虎頭蛇尾
自問：做好時(shí)間管理的決心了嗎？
目標(biāo)管理
設(shè)定人生目標(biāo)
沒有人生目標(biāo)人就沒有努力的動力和動機(jī)
潛能激發(fā)——每個(gè)人的身體里都有一個(gè)未被開發(fā)的寶藏。
故事：亞洲首富孫正義——飛得更高
設(shè)定十個(gè)人生目標(biāo)
制作屬于自己的“夢想板”
分組PK
設(shè)定工作目標(biāo)
工作目標(biāo)設(shè)定的SMART法則
實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)的技巧之一：“大數(shù)法則”
給工作目標(biāo)做分解
技巧：切香腸法
獎勵自己的每一次成功
案例：博雅干細(xì)胞銷售冠軍的成長經(jīng)歷
三、日清表
認(rèn)識到你的時(shí)間價(jià)值
時(shí)間管理工具——“日清表”
“日事日畢，日清日高”
每天的工作要每天完成，每一天要比前一天提高1％。
　?。浴昂朞EC管理法”
四、做事前做好充分準(zhǔn)備
機(jī)會是給有準(zhǔn)備的人的?！鴤髦?/span>
王寶強(qiáng)的故事
準(zhǔn)備越充分，工作起來越順利，遇到困難也越少，成功率也越高。
提高工作效率的四個(gè)準(zhǔn)備
五、結(jié)果導(dǎo)向
請給我結(jié)果
小張買書的案例
工作不等于結(jié)果，苦勞等于無勞。
忙碌≠成效
加班≠優(yōu)秀
我們來實(shí)踐一下：
1、你的工作任務(wù)是什么？
2、要的結(jié)果又是什么？
六、要事第一，抓住重點(diǎn)
課堂試驗(yàn)
華為二象限法則
八、把復(fù)雜的事情簡單化
學(xué)會做“減法”
創(chuàng)新式討論：工作中哪些是可以被“簡化”的？
九、拒絕拖延
趕走吃掉時(shí)間的魔鬼——拖延
拖延是時(shí)間最大的殺手，所以一定要堅(jiān)決抵制！
給自己一面懸崖
“破釜沉舟” 項(xiàng)羽“巨鹿之戰(zhàn)”
當(dāng)一個(gè)人沒有退路時(shí)就會激發(fā)出百倍的能量！
十、善于靜思
每天預(yù)留時(shí)間思考
什么時(shí)候思考？
曾子曰：“吾日三省吾身。”
十一、學(xué)會“復(fù)盤”
“復(fù)盤”最早起源于圍棋
復(fù)盤的好處
復(fù)盤種類
復(fù)盤流程
十二、養(yǎng)成整潔條理的工作習(xí)慣
凌亂的環(huán)境同時(shí)會讓人心情煩躁
哪里拿哪里放
十三、養(yǎng)成快速節(jié)奏的習(xí)慣
加快速度=提高效率=節(jié)約時(shí)間
三快兩慢
十四、學(xué)會說“不”
學(xué)會拒絕
學(xué)會對誘惑說不 ！
十五、提高耐挫力
管理時(shí)間的最大障礙之一 ——放棄
思考：放棄等于什么？
AQ耐挫力
耐搓力——AQ（Adversity Qutient 逆境商數(shù)）
AQ高才是真正的堅(jiān)強(qiáng)
青年時(shí)代的本能是不服輸！ ——— 羅曼·羅蘭
十六、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣
天下沒有不好的記性，只有不勤奮的筆記?！鳡?卡內(nèi)基
人通常一次的記憶極限為7件事
十七、善用零碎時(shí)間
回想下：你一天有多少零碎時(shí)間？
這些時(shí)間你都在干嗎？
十八、管理好業(yè)余時(shí)間
1、學(xué)會合理休息
2、學(xué)習(xí)時(shí)間的安排
學(xué)習(xí)的重要性
快速閱讀的技巧
3、娛樂時(shí)間的掌控
十九、預(yù)留機(jī)動時(shí)間
解決“計(jì)劃趕不上變化”的方法
二十、懂得拿金錢買時(shí)間
平凡的人：拿時(shí)間換金錢
卓越的人：拿金錢換時(shí)間
“剝毛豆”理論
二十一、縮短距離
別小看距離帶來的時(shí)間浪費(fèi)！
案例：美尚的輔料倉庫
討論：看看工作中有哪些可以用縮短距離來提速？
二十二、懂得合理授權(quán)
授權(quán)不僅僅是領(lǐng)導(dǎo)對職員
垃圾就是放錯(cuò)地方的人才！——任正非
猴子法則
二十三、第一次就做對犯錯(cuò)就是浪費(fèi)時(shí)間
《零缺陷工作》
二十四、大客戶管理
20/80法則——帕洛托
把時(shí)間投資到最大產(chǎn)出的工作上——大客戶管理 
二十五、情緒管理
管理好你的心理健康
當(dāng)代醫(yī)學(xué)告訴我們，65%的疾病是由于心理不健康引起的。
不抱怨 
紫手環(huán)運(yùn)動 帶上紫手環(huán)，告別抱怨
把時(shí)間用在解決問題上
二十六、馬上行動！
要從今天開始，馬上行動，拒絕一切拖延。
任何語言都是蒼白的，你惟一需要的就是馬上行動，一個(gè)行動勝過一打計(jì)劃。
——美國第34任總統(tǒng) 五星上將 艾森豪威爾
結(jié)束語：
金錢用完了，還可以賺取
時(shí)間用完了，生命就結(jié)束了！
珍惜生命其實(shí)就是珍惜時(shí)間，而時(shí)間管理也就是對生命的管理！ ——曹恒山
課堂作業(yè)：制定時(shí)間管理的馬上行動方案！
112395085090國聯(lián)人壽時(shí)間管理
國聯(lián)人壽時(shí)間管理
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國聯(lián)人壽時(shí)間管理
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