總是有太多事情需要去做，卻依然離想要的成就很遠； 早已是壓力重重不堪重負，卻依然離想要的人生很遠； 每天都忙忙碌碌超時工作，疏離了家人更遺忘了自我…… 如果您想擁有不同的人生狀態，歡迎加入“高效時間管理”研討班！ —— 讓您提升時間管理的能力，掌握時間管理的策略，善用工具達致高效！ —— 帶您厘清自我人生的目標，自由駕馭每一天，現在就走入想要的人生！
1. 掌握提升效能的核心策略 2. 厘清自我人生目標和價值觀 3. 將輕重緩急的原則落實到日常事務中 4. 善用時間管理工具和方法達致自我高效 5. 有效管理他人時間達致協同工作中的高效
**部分 正確的時間管理觀
1.1 現象背后的問題
v 工具：時間管理經緯圖，討論：你的時間哪去了？
1.2 高效時間管理3要素
v 效果、效能、效率
1.3 改變你的思維模式
v 游戲 – 不可能完成的任務
第二部分 高效時間管理的核心策略
2.1 高效時間管理的原則
v 目標原則、優先原則
2.2 目標導向
v 厘清自我人生目標與價值觀
v 個人目標與企業目標
2.3 任務排序
v 工具 – 時間管理矩陣圖
v 檢視 – 我的時間用在哪里？“重要”還是“緊急”？
v 方法 - 跳出3個象限的陷阱、任務分類ABC
2.3 言出必行
v 杜絕浪費時間的活動
v 留出整塊時間用于要事
v 避免不必要的干擾
第三部分 高效時間管理的工具與方法
3.1 制定計劃
v 計劃的原則 – SMART
v 計劃的關鍵 - 要事先行
v 平衡生命角色
3.2 執行工具與方法
v 工具 – 時間管理手冊
v 工具 - To Do-Chech List
v 工具 – 能量曲線，個性化時間安排
v 更多實用方法
第四部分 協同工作中的時間管理
4.1 管理他人的時間
v 對上：統一目標、澄清任務
v 對下：授能、授權、傾聽
v 關于E-mail的時間管理
4.2 管理會議的時間
v 明確目標、規定流程、達成結果
