女子肩負著孕育生命，繁衍后代的主要職責，女子要想美麗，首先要健康，只有健康才會紅光滿面，皮膚水嫩有彈性，如果美女們的月經不正常，或者帶下增多，或者坐月子沒有坐好，受了風寒，生了悶氣，這都直接影響美女的健康。其實，說到底，女人的養生就是調理月經、帶下正常、樂觀豁達。

2007年5月，我去海軍總院拜訪馮理達老師，向她匯報自己的研究進展，當時已經81歲高齡的馮理達老師給我留下了很深的印象，她硬朗的身板和健康的臉龐讓人怎么也無法和81這個數字相聯系，由于自己常在美容院為美女講課和服務，所以當時我就想，聽我課的美女們如果到了八十歲，還能有老師如此的容顏那我也就知足了。當我談到疏通經絡對健康的重要作用時，老師頻頻點頭，她的秘書笑著說，馮老師養生的秘訣就是常按經絡，不然，每天接待那么多的代表團，早就倒下了。

讓我們來一起看看《黃帝內經》對女子生理特點的描述吧！

?女子七歲腎氣盛，齒更發長。

?二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。

?三七腎氣平均，故真牙生而長極。

?四七筋骨堅，發長極，身體盛壯。

?五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。

?六七三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。

?七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

這一段話記錄了女子14歲開始月經來潮、35歲開始衰老，49歲絕經的整個生理過程。這里面的天癸非常重要，中國古人認為，天癸是主人體生長、發育和生殖的一種陰精，翻譯成現代醫學的術語，女子的天癸其實就是雌激素。

我想在座的美女都知道雌激素是女人的命根子，但并不是越多越好，多了容易產生乳腺增生和子宮肌瘤，少了會影響月經來潮和排卵，只有雌激素分泌正常的美女，皮膚才會細膩有光澤，身材才會苗條有彈性，那么在人體，那個臟腑和經絡可以調節雌激素，讓它的分泌永遠保持在平衡狀態，而讓美女們既健康又美麗呢？

黃俊紅經絡養生觀念
女人養生應該知道的兩個臟腑和兩條經絡

【肝的生理功能】

（一）、主疏泄

①調節情志活動

②促進氣、血、水的正常運行

（二）、主藏血

 【脾的生理功能】

（一）、主運化：運化水谷和運化水液

能防止濕、痰、飲等病理產物的生成。

(二)、主升清

(三)、主統血

女人養生應該知道的的三個穴位

?血海

[定位] 屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
[主治]腸鳴腹脹，泄瀉 ，月經不調，崩漏，經閉，癮疹，濕疹，水腫。

?三陰交
[定位]  在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。
[主治] 月經不調，帶下，陰挺，不孕，滯產，遺精，陽萎，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。

?太沖

〔定位〕在足背側，當第1跖骨間隙的后方凹陷處。
〔主治〕頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。乳腺的保養

?肝、脾、胃經的經絡暢通是前提

?局部的血流暢通是基礎

健脾補氣的藥物：人參、黃芪、白術等。

健脾食物：山藥、薏米、扁豆、大棗等

養血柔肝的藥物：當歸、白芍、熟地、阿膠等。

疏肝理氣的藥物：玫瑰花、柴胡、青皮

玫瑰花

【性味歸經】甘、微苦，溫。歸肝、脾經。

【功能主治】行氣解郁，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛等。

經絡阻滯是中醫療效下降的根本原因

中醫講經絡、講氣血，氣血在經絡中運行不暢則經絡受阻，產生各種局部病變和臟腑病變。而中草藥是講“歸經理論”的，如果經絡嚴重受阻，藥物的療效將大打折扣。從下面的圖片中我們可以清楚的看到，年齡與痧毒成正比，國醫大師顏德馨早在八十年代就提出淤血與衰老理論，可惜他未讓大家看到體內的淤血現象，而拍痧療法為淤血與衰老理論找到了客觀依據。

這是各個年齡階段腿內側肝、脾、腎經絡阻滯的對比

拍痧后痧點代謝對比圖

防病中的困惑

現在不管是美女還是帥哥，都知道防病的重要性，可在生活中，我們周圍的朋友或自己的父母都有這樣的經歷：

防心臟病結果得了胃癌，防胃癌卻得了氣管炎，防氣管炎又得了糖尿病，防糖尿病卻得了腦溢血，最后我們茫然了，覺得身體素質根本就沒有辦法預知，疾病根本就沒有辦法預防。

有的夫妻一方患有肝炎，另一方跟他生活了20年，結果一點事也沒有。

現在很多專家，你到醫院掛他的號，他也沒辦法治好你的病，但在電視上卻能頻頻支招。

電視上告訴我們頭痛可以按合谷穴，可很多朋友堅持按了半個月，一點效果都沒有。為什么？

氣功感應與經絡調理是中醫的復興之路

能夠對大眾宣講的都是共性的理論和知識，包括今天我講的這一堂養生課，而世界上并沒有完全相同的兩個人。就是同一種病，由于體質不同，生活環境不同，調理方案自然也就不一樣。要想快速治好現有的疾病，要想把疾病消滅在萌芽狀態，我們就一定要知道自己的薄弱點在哪里！

所謂的經絡感應功能，就是能夠幫您找到身體的這個薄弱點，為您指點迷津，教您快速治療已有病癥和有目的的來預防未病。

生老病死是一個客觀規律，誰也無法逃脫，用通俗的話來講，女人35歲之后、男人40歲之后，就應該知道身體的軟肋或死穴在哪里，要做到有的放矢，而不是草木皆兵！