課程背景:
《詩經》里面有云：“桃之夭夭，灼灼其華。之子于歸，宜其室家。試想一下，桃花怒放千
萬朵，色彩鮮艷紅似火。這位可人的姑娘要出嫁，喜氣洋洋歸夫家。對于每個女人都是
一生中最幸福的事情。可是，濃烈的時光總是短暫的，生活總是歸于平淡。
當表面的成功都無法帶來內心的快樂時，是時候停下來檢視一下自己的內心了。我們的
力量不來自于外面，而來自于我們的心靈。只有當我們和內在有了一個深刻的溝通和重
新的聯結的時候，我們的能量才有可能真正地爆發，我們才有能力給自己和家帶來幸福
而快樂！
當我們在現代漂泊中，無法找到“真實”得自己；當我們在家庭中越來越難與平衡這種“微
妙”的關系；當我們年華漸逝，我們如何“坦然”接受？
請來這里，和我們一起凈化表象，凈化思想，感受漢方養生智慧！

課程收益:
很多人認為，有病就得吃藥，體虛也得用藥來補。治療藥和補藥的作用固然不容忽視，
然而過于迷信藥物就難免失之偏頗了。如果能將中藥（特別是藥食同源的中藥）的特性
與食物本身的能量結合起來，那多完美！讓食療養生滲透在我們生活中，自然流淌！
在崇尚綠色的今天，越來越多的人們開始摒棄咖啡，改喝修身養性的本草養生茶。這些
自然的花，草，葉，根，吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功
效。茶香裊裊，體會沉浮在杯里杯外的散、消、滌、蕩、輕、浮等心緒時，可以提神醒
腦，舒緩壓力。
艾葉用于治病已有2000多年的歷史。我國現存第一部方書--
戰國時期的《五十二病方》中就記載有艾葉的療效與用法，以后在歷代本草中均有記載。
“產于山陽，采以端午”的艾草，性溫、味苦、無毒。《本草綱目》記載：純陽之性、通十
二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，為家庭之必備！
生命最能代表女性美的是身體的曲線，而曲線中最耀眼的亮點是健康、活力而圓潤的乳
房。女性的胸部美對于女性自身的完美是至關重要的；沒有胸部的美，就有如畫龍未曾
點睛，如果把乳房比作是一朵花，要想花美，就的養好“子宮”，子宮就像是根，像土壤
。把握女人的“生命”線，讓生活成為我們自由的舞臺。

課程時間：2天，6小時/天
授課對象：追求品質生活，追求家庭幸福感的女士
授課方式：授課、課堂互動、案例、實操練習、現場養生問題解決方案

課程大綱
第一講：漢方養生----藥補不如食補
1.從“字”解讀五季養生的內涵（每次選應季）
2.中國傳統的養生習俗
3.季節養生適合的食物有哪些
4.哪些藥膳適合這個季節（有特別備注適合人群）
5.花樣年華---花茶，養生微運動

第二講：“艾”養女人
1.女人的體質多氣少血多瘀
2.舌診常見的體質
3.看手“知”臟腑
4.食療調體質
5.“艾”是我們的好盆友

第三講：女人的“生命”線—乳腺，子宮保養
1.乳房一生的“變化”
2.女人要學會查看“乳房微表情”
3.“三指護胸”和養胸的食物
4.“腹溫”決定女性身體健康
5.緩解痛經保護子宮的方法