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薛瑩
  • 薛瑩心理學博士，EAP項目運營專家
  • 擅長領(lǐng)域： 情緒與壓力管理 職業(yè)素養(yǎng) 心理學 危機公關(guān)
  • 講師報價： 面議
  • 常駐城市：西安市
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如何應對職業(yè)焦慮和抑郁

主講老師：薛瑩
發(fā)布時間：2023-07-25 17:50:37
課程詳情：

《如何應對職業(yè)焦慮和抑郁》

課程大綱：3課時


一、積極心態(tài)與幸福人生

 1、認識焦慮的成因與種類 

 2、焦慮的心理特質(zhì)及人生成就 

 3、應對焦慮的有效方法 


二、走出抑郁癥

 1、了解抑郁的原因與類型

 2、抑郁癥的成功自救

 3、戰(zhàn)勝抑郁癥的計劃架構(gòu)


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