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【薩日娜】五毒月與九毒日養生

中醫養生

農歷五月，古稱「五毒月」，時值芒種、夏至交替，陽氣鼎盛而陰氣初萌，天地之氣劇烈交爭，毒蟲肆虐、濕熱熏蒸，被古人視為「陰陽混沌，百病叢生」的高危時段。其中更有九天被稱為「九毒日」，分別為五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，加上五月十四「天地交泰日」，共十天，此時「毒氣」最盛，需格外謹慎。一、五毒月的「毒」從何而來？天時之毒五月氣溫驟升、雨水頻繁，濕熱交蒸的環境為細菌、蚊蟲提供了

【高來益】健康飲食營養補充預防疾病及養生康復自然療法

健康養生

大多數人都有病，許多人有多種病，許多人不知道自己有病。 許多疾病的患者越來越年輕化，許多人因為疾病而英年早逝。 病患人數及醫療費用增速遠超GDP增速，醫保基金虧損嚴重。 疾病影響的不僅是自己，還影響家庭和子孫后代。 任其發展，對我們偉大的中華民族無異于一場災難。 該怎么辦？

【張吉泉】社區/家庭中急危重癥病人的早期識別與評估

健康養生

【課程背景】隨著中國大陸人口老齡化的進程與發展，越來越多的老年人在社區、居家、養老院與驛站中生活，很多子女、護工、社區工作人員等沒有經過系統培訓，對于老人出現的種種大病前的征象不了解，不能做到“上醫治未病”，最終發生了很多的人間悲劇。【課程收益】通過聽課，使參加者了解急危重癥的發病前的表現，及時進行醫學干預，降低死亡率與致殘率。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學的會，用的到；

【張吉泉】對心腦血管病、呼吸系統病、消化系統病、老年常見病的認識

中醫養生

【課程背景】目前，隨著中國逐漸進入中、老年化社會后，我們身邊的心腦血管疾病（冠心病、腦血栓、腦出血）、呼吸系統疾病（慢性支氣管炎、肺氣腫）、消化系統疾病與腫瘤等越來越多，而心腦血管病帶來的死亡更是每年節節攀升，給國家、特別是家庭帶來沉重的負擔與精神打擊。為了積極應對國內人口老齡化進程、加快建設養老保險保障體系，使每個家庭都能有健康而切實的依托，更好滿足社區與家庭的中、老年人的服務需求。【課程收益】

【張吉泉】解鎖健康力，提升生產力——后疫情時代如何打造職場健康力

健康養生

【課程背景】隨著國家對新冠病毒的乙類乙管之后，持續三年的新冠疫情正式進入后疫情時代，人們更關心的是疫情之后是否會有后遺癥？后遺癥會對我們的生活與工作有影響嗎？有了后遺癥又該怎么辦？當前，我們應該怎么辦？人們在不知不覺中已經患上了不同程度的焦慮癥。【課程收益】通過聽課，使參加者了解疫情、預防、提高免疫力（包括飲食、運動等）及調整心理的基本知識與方法，從而建立信心，調節我們的負面心情與心態，繼而解決問

【張吉泉】智慧養生：健康生活從食開始

健康養生

【課程背景】隨著人們生活水平的提高與優化疫情防控二十條與進一步優化疫情防控10條規定的出臺，我們的生活又翻開了新的一頁。【課程收益】通過聽課，使參加者了解《中國居民膳食指南 2022》、《老年人膳食指南 2022》、《學齡前兒童膳食指南 2022》、《超重與肥胖》、《垃圾食品 2022》、《談四季養生（食物與癌癥）》、《關于吃素的話題》的基本知識，通過合理的營養飲食，解決我們的營養問題，最終提高工

【張吉泉】三高疾病應對策略與預防

健康養生

【課程背景】隨著現代社會節奏的加快和生活方式的改變，"三高"疾病——高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂——已經成為威脅全球人類健康的“三大殺手”。它們不僅影響患者的生活質量，還可能導致心腦血管等嚴重并發癥，甚至危及生命。因此，對于三高疾病的應對策略與預防知識的掌握變得尤為重要。1. 高血壓：長期血壓升高會損害血管壁，導致動脈硬化，增加心臟病、中風等疾病的風險。2. 高血糖（糖尿病）：持續的高血糖狀態

【張吉泉】認識我們的消化道

健康養生

【課程背景】消化道是人體重要的消化器官，它們的功能對于我們維持生命活動至關重要，隨著社會的進步與發展，工作、家庭及社會等諸多因素帶來的壓力，使我們的飲食生活節奏、時間及不良嗜好等使消化、吸收與防御等功能出現了下降，并為健康埋下了隱患，因此，呵護消化道對于維持人體的正常生理功能至關重要，李克強總理說：“我們每一個人都是健康的第一責任人”。【課程收益】老師將以一個新視角將相關醫學知識由淺入深的傳授給每

【張吉泉】員工復工時如何克服節后綜合征

健康養生

【課程背景】隨著社會的進步與發展，人們在認知上更趨向勞逸結合，也正是由于休息之后產生的時間慣性，在節后復工時不能及時調整心態與行為，從而影響了學習與工作。【課程收益】通過學習，使我們能夠從理論認識并在實踐中克服節后綜合征，盡早回歸學習與工作狀態。【課程特色】全是干貨，沒有廢話，思維邏輯清晰，聽的懂、學的會，用的到；現場答疑【課程對象】全體員工【課程時間】1天（6小時/天）【課程方式】講解+互動+答

【張吉泉】職場員工：頸肩綜合征、疲勞綜合征、失眠的識別與處理

健康養生

【課程背景】重要性：隨著職場工作強度的增加，長時間對著電腦工作已成為常態。這種工作模式容易導致頸肩綜合征，影響員工的健康和工作效率。普遍性：頸肩綜合征在職場員工中極為常見，表現為頸部和肩部的疼痛、緊張或僵硬，嚴重時可能影響到手臂，甚至出現頭痛、注意力不集中等癥狀。后果：未經妥善處理的頸肩綜合征可能導致慢性疼痛、情緒抑郁、工作效率降低，長期以往可能引發更嚴重的頸椎疾病。【課程收益】? 幫助

【李春平】老子的“無為”思想與管理智慧

國學智慧

【課程收益】《道德經》是我國春秋晚期偉大思想家老子的著作，是最重要的中華優秀傳統文化經典之一，蘊含著豐富而深邃的哲學和管理思想。本課旨在幫助學員理解老子思想的核心概念和精神，促使學員聯系實際體會老子管理思想的重要性，豐富和提高自身的管理理論，提高管理能力。【課程對象】企業家，企業管理者，創業者，高層領導者【課程時間】1-2天（6小時/天）【課程大綱】一、重新認識和評價老子1、老子其人和《老子》其書

【李春平】格物致知心即理，知行合一致良知

國學智慧

本課目的1、從王陽明的人生經歷說明其心路歷程，即王陽明心學形成和發展的過程。2、介紹陽明心學精華，結合王陽明的代表著作《傳習錄》有關段落的學習，深入理解陽明心學的基本思想。3、從比較哲學的角度，說明中西哲學（包括陽明心學）的一些重要特點及其對提高企業家哲學素養的意義。課程內容一、王陽明的人生經歷與“做圣賢的心路歷程”1、何為人生第一等事？2、王陽明的品性3、王陽明與朱熹4、王陽明與道家、佛教5、龍

【李春平】莊子與企業家修養

國學智慧

【課程背景】魯迅先生稱贊莊子的文章“汪洋捭闔，儀態萬方”，世人讀《莊子》，也多吃驚于其華麗的語言，超凡的想象，離奇的夸張和難忘的故事，止步于莊子的“思想”。這也有點怪莊子，他明知“道隱于小成，言隱于榮華”，為何還要把他那深刻的哲理用美麗的語言包裝后裝入動人的故事中呢？ 莊子的思想既然深刻，就不易理解。【課程特點】結合著名企業家和企業的故事講莊子的思想，使企業家更容易理解和明白其中的“道理”，提升自

【李春平】論語與企業家修養

國學智慧

【課程背景】一個偉大的企業一定有一個或幾個偉大的企業家。企業如人，企業家的修養與境界在很大程度上決定了企業的高度。對于與企業家修養與境界的提升來說，閱讀《論語》，思考和批判地吸收和發展其中的精華是十分重要的。孔子說：“吾十有五而志于學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”（《論語·為政》）孔子就是我們的榜樣。雖不能至，心向往之。【課程對象】企業負責人、高管、創

【李春平】老子

國學智慧

課程目的：《老子》，又名《道德經》，是我國春秋戰國時期偉大思想家老子的哲學著作，是道家經典，也是道教經典。老子哲學的核心概念是“道“。”道“是什么？一言以蔽之，”道“是萬物之源，萬物之本，萬物之法。《道德經》就是講”道“的原理和應用的學說。《老子》這本書是比《孔子》、《孟子》和《荀子》難讀的書。他的哲學思想思辨性更強，他的哲學概念更深刻，更抽象，用老子的話說是“玄之又玄”。老子又是我國古代具有豐富