- 【魏華】24節氣與四季養生
- 四季養生
- 【課程背景】隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。但是真正意識到養生要和節氣相對應的人不多。俗話說天時地利人和，養生也是一樣，將傳統的二十四節氣與養生聯系起來才能取得更好的效果。不積跬步無以至千里，養生同樣重在平時點滴積累，長期堅持可以改善健康狀態全面提升生活品質。【課程收益】幫助大家更好地通過季節與24節氣的特點，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。【課程特色】1、原創性—
- 【李中醫】冬季養生
- 四季養生
- 課程詳情1、針對性介紹了冬季養生的幾個重點注意事項；2、經絡養生： 灸關元、擦涌泉、揉太溪、三陰交3、簡單實用的冬季養生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養生方法 梳子、電吹風5、冬季食療養生6、穴位保健操
- 【李中醫】秋季養生
- 四季養生
- 課程詳情1、什么是生活方式？2、秋季養生——秋收3、秋季養生之飲食調理4、秋季養生之藥物調理5、秋季養生之起居調理6、秋季養生之精神調理7、秋季養生之運動調理8、秋季養生之三招養肺9、秋季防病10、保健操互動
- 【李中醫】夏季養生
- 四季養生
- 課程詳情1、介紹夏季常見的健康隱患；2、重點介紹盛夏防暑的常用科學方法；3、夏季養生三件寶推介（現場互動）；4、夏季養生中藥茶飲及制作介紹（現場互動）；5、夏季經絡養生推介《現場互動》；6、經絡保健操教學互動，結束本次課程。
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