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李中醫
  • 李中醫主治中醫師，國家二級心理咨詢師
  • 擅長領域： 中醫理療 四季養生 情緒與壓力管理
  • 講師報價： 面議
  • 常駐城市：杭州市
  • 學員評價： 暫無評價 發表評價
  • 助理電話： 13381328962 QQ：1445542423 微信掃碼加我好友
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冬季養生

主講老師：李中醫
發布時間：2023-11-07 16:50:40
課程領域：國學養生 四季養生
課程詳情：

課程詳情

1、針對性介紹了冬季養生的幾個重點注意事項；

2、經絡養生： 灸關元、擦涌泉、揉太溪、三陰交

3、簡單實用的冬季養生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等

4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養生方法 梳子、電吹風

5、冬季食療養生

6、穴位保健操

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冬季養生
四季養生
課程詳情1、針對性介紹了冬季養生的幾個重點注意事項；2、經絡養生： 灸關元、擦涌泉、揉太溪、三陰交3、簡單實用的冬季養生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等4、利用幾款日常生活中非常常見的身邊小物件來養生方法 梳子、電吹風5、冬季食療養生6、穴位保健操
秋季養生
四季養生
課程詳情1、什么是生活方式？2、秋季養生——秋收3、秋季養生之飲食調理4、秋季養生之藥物調理5、秋季養生之起居調理6、秋季養生之精神調理7、秋季養生之運動調理8、秋季養生之三招養肺9、秋季防病10、保健操互動
夏季養生
四季養生
課程詳情1、介紹夏季常見的健康隱患；2、重點介紹盛夏防暑的常用科學方法；3、夏季養生三件寶推介（現場互動）；4、夏季養生中藥茶飲及制作介紹（現場互動）；5、夏季經絡養生推介《現場互動》；6、經絡保健操教學互動，結束本次課程。
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課程詳情為您介紹1平和、2氣虛 、3陽虛、4陰虛、5血瘀、6痰濕、7濕熱、8氣郁 九種體質的養生保健技巧，讓您了解自己的體質，找到適合自己的養生方法。一、平和體質 1.形體特征:體形勻稱健壯; 2.常見表現:面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明闊，嗅覺、味覺正常，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，食欲良好，大小便正常; 3.心理特征:性格隨和開朗; 4.發病傾
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