上半場介紹冬季養生要點并以動畫的形式系統講解經絡的作用、經絡循行及主治功效，讓你快速通過人體經絡掌握身體健康信號的奧秘下半場互動并結合常見頸椎病、腰椎病、高血壓等讓大家掌握一套了解自己、適合自己、保健自己、簡單有效并利及他人的經絡穴位保健方法！
上半場：
1、冬季養生的關鍵是什么？
2、經絡是什么？
3、動畫版介紹人體經絡循行
4、經絡的作用及經絡與疾病健康的關系
下半場：
5、穴位養生互動（主要介紹八大要穴養生）
6、經絡對常見病（高血壓、頸椎病、腰椎病等）的防治功效（互動形式）
7、借助身邊小物件養生（互動）
8、穴位保健操（現場教學互動）
