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【荊玉娟】學會情緒壓力管理，擁抱精彩和諧人生

壓力與情緒管理

【課程背景】世界知名辦公方案提供商雷格斯公司對1.6萬名職場人士調查，發布了最新調查結果：中國國內職場人員認為自己身處工作壓力的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在目前所承受的工作壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”。 而壓力處理不當帶來的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……消極心理體驗，壓力問題已成為影響企業業績的重要因素。尤其是工作量大、簡單重復、工作時

【荊玉娟】凝心聚力，和而不同—團體活動提升員工素養能力

職業素養

【課程背景】員工如果沒有良好的溝通力、協作力、創新力，組織就會缺乏戰斗力，如何打造高信任度與支持度的團隊呢？當下90后、00后員工對體驗式、參與式、啟發式、分享式的課程活動設計展現出極大的興趣與積極性，通過寓教于樂的課程活動，從團隊溝通力、團隊協作力、團隊創新力、團隊減壓放松四大緯度展開體驗式活動。讓員工在好玩有趣的課程活動中，拓展其思維模式，體驗團隊成員之間相互協作、彼此支持、共同解決問題的成就

【荊玉娟】做好情緒壓力管理，成就幸福卓越人生

壓力與情緒管理

【課程背景】世界知名辦公方案提供商雷格斯公司對1.6萬名職場人士調查，發布了最新調查結果：中國國內職場人員認為自己身處工作壓力的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在目前所承受的工作壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國”，亟需有人為它開出合適的藥方。 人人對未來充滿著迷茫和不確定性，激烈的社會轉型和市場競爭，讓企業管理面臨越來越大的風險和壓力。這種壓力傳導在員工身上，使他們倍

【荊玉娟】職業素養與積極心態建設

職業素養

【課程背景】在競爭激烈的商業環境中，企業的成功與否往往與其員工的職業素養和職業心態緊密相關。擁有高水平的職業素養能夠幫助員工更好地適應和應對工作挑戰，同時也為企業創造了持續發展的機遇。通過職業素養培訓，員工可以增強自己在職場中的競爭力，提升員工的溝通和人際關系技巧，有助于員工在工作中更高效地完成任務，還能夠為企業帶來更大的價值。積極的工作心態讓員工更容易發現機會、抓住機會，樂觀、自信地面對工作中的

【荊玉娟】溝通力提升從“心”開始—新入職員工職場表達與溝通訓練

溝通技巧

【課程背景】企業管理中60%以上的問題是由于溝通不暢所造成的！高效順暢的溝通有助于企業內部各項工作的有效銜接，減少不必要的時間拖延與信息錯誤，最大限度地提高工作效率。實踐證明，企業成員的溝通能力直接決定的團隊績效。作為新入職的員工，通過良好的溝通，可以迅速和團隊成員建立良好的合作關系，準確清晰表達自己的觀點，提升解決問題和沖突管理的能力。本課程教幫助新員工學習到管理溝通的原理原則與思想，識別溝通中

【荊玉娟】班組成員心理健康狀態識別及應對策略

心理學

【課程背景】在職場，人才素質中一項十分重要的內容是良好的心理素質，“90后”已成為職場主力軍，“00后”年輕人開始在專職中閃亮登場，作為新生代的職場人，他們展現出了特有職業意識、職業追求和職業行為。他們在就業選擇時，除了重視經濟收入外，更加關注工作有沒有意義、工作中的自我感受等等，對他們來說，工作絕不僅僅是養家糊口，而是為了寄托精神追求，促進自我成長。目前從各企業的人員架構上看，“90后”、“00

【張靖一】正念教練型領導力

教練領導力

【課程背景】你是否碰到過下列情形？? 團隊有壓力、有“負能”，管理者很希望能夠有效“賦能”團隊雖然管理者很希望團隊是積極的、有朝氣的、敢于迎接挑戰的、愿意開拓創新的，但是大家卻常常處在壓力“負能”工作狀態，疲憊不堪，卻也不知道問題究竟在哪里……? 組織決策越來越難，決策噪音越來越大處在多變的時代，組織內外部瞬息萬變，決策噪音越發復雜龐大，信息過載，思考無力，無法高效把握團隊管理

【張靖一】用習慣模式塑造高效團隊

團隊管理

【課程背景】行為學家溫蒂·伍德發現，人們每天有將近40%到45%的行為不是主觀選擇，而是無意識的習慣。無處不在的習慣會在不知不覺中影響著我們每天的工作和日常生活。習慣與呼吸、吞咽等原始本能一樣，被大腦儲存在基底核中，經常出現的習慣若不改變，就將永久地伴隨我們。而且習慣行為就像快捷鍵一樣，不經主觀思考就能被觸發。習慣會帶來復利式影響。即便是不經意的小習慣也會在長期上對結果產生巨大的影響。如果忽視習慣

【張靖一】問題分析與解決

問題分析和解決

【課程背景】職場中，我們一定會碰到各種各樣需要解決的問題，但是我們常常遇到的情況是：雖然看似按照所謂的基本流程開始去做，實際的解決效果卻很難令我們滿意，總會有些問題不能有效，感覺無從下手……看不全、想不清、說不好，常常是職場人在解決某個具體問題時的挑戰所在。本課程是從邏輯思維底層入手，通過金字塔原理，及其它相關邏輯思維工具的方式，更新每個人的“底層邏輯”系統升級，以此實現對問題的真正全面剖析與解決

【張靖一】高績效團隊核心管理能力

管理者技能提升

【課程背景】好的管理能夠促進組織業績目標的達成，而與之相反的，低效管理將會導致企業財務失敗，目標遙遙無期。越是成功的企業組織，越需要擁有具備良好管理能力的管理者。基于大量企業真實調研也都說明，管理能力比行業、環境、競爭和經濟因素的作用總和還要重要！那么，管理者到底需要具備怎樣的有效管理技能呢？管理者承擔的崗位職責不同，對其有效管理能力的要求也不同。領導力大師拉姆·查蘭曾指出：“大多數企業的管理者都

【張靖一】U型團隊賦能工作坊

團隊管理

【課程背景】源于美國麻省理工U型理論，以及牛津大學MBCT正念認知為基礎，以ICF企業教練技術為引導方式，結合經典私董會共創流程，大家在彼此深度共創合作的場域中，解析議題，探討根源，自己與自己聯結，自己與團隊聯結，實現高效能的場域共創，收獲內心深刻啟迪，并根據企業實際議題做深度解決方案的剖析與落地。【課程收益】? 團隊成員的相互打開，與彼此走近，收獲團隊凝聚力的“化學反應”；?&nbsp

【張靖一】DISC職場高效協作溝通

跨部門溝通與協作

【課程背景】職場常見的溝通困境：? 部門之間相互無法信任、“部門墻”巨大阻隔；? 同事之間目標模糊，無法高效默契合作；? 成員之間溝通阻礙重重，無法順暢表達與建立合作，或者表面和諧，實則相互保守彼此互不信任……以上這些職場溝通挑戰，是每一位職場人幾乎都會面對，也都需要很好解決的挑戰。其實無論是在職場，還是在生活中，每個人每天都會有“溝通狀態”的，同時有很多情緒是我們不

【沈佳】高效溝通與DISC分析應用

溝通技巧

【課程背景】在當今快速變化的企業環境中，有效溝通儼然已成為員工個人成功和團隊高效協作的關鍵。然而，在日常工作中，企業員工常常面臨以下溝通障礙：1.個性差異：每個人都有獨特的性格和溝通風格，這可能導致溝通誤解、沖突，導致效率低下。2.文化多樣性：隨著全球化的加深，團隊成員可能來自不同的文化背景，這增加了溝通的復雜性。3.沖突回避：員工可能因為害怕沖突而避免提出問題或意見，這種回避行為可能導致問題的積

【沈佳】陽光心態塑造 ——“七心向陽”，傳遞職場正能量!

陽光心態

【課程背景】心理專家說：“在未來的人生世界里，態度是最根本的競爭力!”《美國覺氏企業調查報告》顯示：世界500強94%的CEO，把培養企業人才以及企業經營管理的成功，都歸結于“心態的改變”。《陽光心態塑造——“七心向陽”》的訓練課程，通過系統、科學、高效的身心體驗方式，協助企業幫助員工塑造：熱情、自信、感恩、負責、進取、敬業、合作等七大陽光心態，傳遞職場正能量，從而提高員工的執行力，激活企業的人力

【沈佳】“落子開局 再創百年” ——中層管理者綜合素質與管理能力提升

管理者技能提升

【課程背景】中層管理干部是企業的核心成員，是企業的骨干力量。但在其實際的管理過程中，常常會遇到令人頭疼的管理問題：投入了很大精力，但團隊績效仍然提升有限；怎樣激發團隊成員的積極性？總在忙于溝通，但溝通效果差強人意；如何做好向上匯報，讓老板滿意？怎樣跨部門溝通，協調資源？如何化解內外部矛盾沖突？為什么自己每天疲于奔命，努力工作輔導下屬，但下屬依舊無法勝任工作？團隊成員新老交替，經驗不同，能力不同，認